ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಎಂದರೆ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಉದ್ದ-ಸರಪಳಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು

ಶಾರೀರಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರ

ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಕೀಟೋನ್ ದೇಹದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಸಾರಜನಕ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

1. ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸಾಗಣೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ β- ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಚಿತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಸಿಲ್-ಕೋಎ ಒಳಗಿನ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಪೊರೆಯನ್ನು ಭೇದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅಸಿಲ್ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಈ ಪೊರೆಯ ಮೂಲಕ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು, ಹೀಗಾಗಿ ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಲ್ ಪೊರೆಯಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೃ ming ಪಡಿಸುತ್ತದೆ. . ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಇತರ ಅಸಿಲ್ ಗುಂಪುಗಳ ಸಾಗಣೆ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ದೇಹವು ಅಸಿಲ್ ಗುಂಪುಗಳ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚಯಾಪಚಯ ವಿಷವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕವಲೊಡೆದ-ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

2. ವೀರ್ಯ ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ವೀರ್ಯ ಪಕ್ವತೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಇದು ವೀರ್ಯಾಣು ಎಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. 30 ವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರ ಸಮೀಕ್ಷೆಯು ವೀರ್ಯದ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಪೂರೈಕೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್‌ನ ವಿಷಯವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್‌ನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

3. ವಟನಾಬೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳ ರೋಗಿಗಳ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯ, ಗರಿಷ್ಠ ಆಮ್ಲಜನಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಿತಿ, ಆಮ್ಲಜನಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಿತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂಚಕಗಳು, ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ನಂತರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ; ಮೌಖಿಕ ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಗರಿಷ್ಠ ಆಮ್ಲಜನಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು 80%ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂತಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರರು. 1986 ರಲ್ಲಿ ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಸುಸಂಸ್ಕೃತ ಪರ್ಚ್ ಅನ್ನು ಹ್ಯಾಚಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೀನು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ನ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಜರ್ಮನಿ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದ ತೂಕವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲಿಲ್ಲ.